Vitaminler, mineraller açısından geniş bir tablo sunan bir sebze daha. Lahana familyasına mensup olan bu sebze aynı sakıncalara ve aynı faydalara sahiptir. Kükürt bileşenlerinin karakteristik kokusu antikanser olarak bilinir (özellikle akciğer, bağırsak ve göğüs) … ve sindirimi güçtür.
Günlük yemek için 3 fikir
* Her zaman sebze çorbalarına katılmalıdır.
* Küçük küpler halinde 1 kahve kaşığı balla pişirilir.
* Doğranır ve buharda 10 dakika pişirilir, sonra yeniden soğutularak karışık sebze salatasında kullanılır.
Şalgam
Vitaminler, mineraller açısından geniş bir tablo sunan bir sebze daha. Lahana familyasına mensup olan bu sebze aynı sakıncalara ve aynı faydalara sahiptir. Kükürt bileşenlerinin karakteristik ...
09 2010 - 12:29
1811 .